【#骨科医生教你选枕头#】北京中医药大学东方医院骨科副主任医师韩良教你，选枕头记住三个标准：
① 高度和拳头齐平，大约是8到10公分，能刚好贴合肩颈；
② 软硬要适中，侧卧不塌陷、不歪脖子就是合适的；
③ 用时别只枕脑袋，要枕在颈肩衔接处，稳稳承托颈椎。#建议爱躺着玩手机的反复观看# http://t.cn/AXiLJd3T