📣宝子们‼️减脂期的快乐，全靠餐盘里的仪式感撑着✨下面分享几个我的减脂餐：
1️⃣清蒸鲳鱼+清炒时蔬，搭配清爽凉拌豆苗，再来几个饺子和花甲解解馋，最后用水果和小甜品收尾。减脂不是苦行僧，是好好吃饭，也是好好爱自己！
2️⃣虾仁🍤➕鸭腱➕肉羹海鲜汤！鲜美好喝！
3️⃣🍠红薯➕鸡蛋🥚，粗粮和优质蛋白都有啦！
4️⃣牛排谷物蔬菜沙拉🥗！赞啦！
5️⃣清汤水煮青菜西兰花肉丸火锅！
6️⃣牛排🥩，🍅番茄意面🍝，再吃一点小水果，太完美了！ #活出健康轻盈# [赞啊][给力][打call]