青椒年份甲鱼
此菜将甲鱼烧成青椒风味,甲鱼肉质糯,青椒味浓厚,搭配清甜的水果丝瓜,可解腻。
原料:3~5 年黄甲鱼1只、青二荆条辣椒150克、猪五花肉、水果丝瓜、黄贡椒、浓汤、独蒜、盐、味精、鸡精、胡椒粉、猪油、色拉油各适量
制法:
1.将甲鱼宰杀治净,斩成大块;猪五花肉切成厚片;水果丝瓜去皮,切成3厘米宽、5厘米长的粗条;青二荆条辣椒取50克切成圈,剩余100克切成段;黄贡椒切成段。
2.锅用油炙好,加入猪油融化,下猪五花肉片煸香出油,下入甲鱼块煸干水汽,加入黄贡椒段、独蒜、青二荆条辣椒段、胡椒粉煸出香味,掺入浓汤,再调入盐、味精、鸡精,倒入高压锅压8 分钟,倒出来,捡出青二荆条辣椒段不用。
3. 锅入适量色拉油烧热,下入水果丝瓜条过油,倒出沥油以保持碧绿色。然后倒入锅中与压好的甲鱼块一同烧约5分钟,即可装盘。
4.净锅入色拉油烧热,下入青椒圈炒香,起锅盖在甲鱼块上即可。
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