#雪糕是糖油混合物具象化了##营养素养up#

太正常了。雪糕、冰淇淋、慕斯甜点，饼干蛋糕蛋挞桃酥…焙烤食品和冷饮都是因为很多糖+很多脂肪才好吃的啊。

如果对此感觉惊讶，那就是以前不想承认，脑补它们都是由未知的神奇美味成分组成的[嘻嘻]

明明食品包装上的配料表和营养成分表都提供清晰说明了。

不过也无需恐惧，别吃太多，少量的油和糖仍然可以是健康饮食的一部分。健康人只需坚持85%的健康食物，还可以留下15%的热量吃点有油或有糖的美食。