晚餐：凉拌黄瓜牛肉➕老面炕馍
原本打算吃麦当劳，克制住了自己，回家继续减脂餐。
#沙溢瘦得都认不出来了#确实瘦了很多，之前看武林外传的时候确实很帅，今天听同事说她认识的一个人两个月60斤，每天运动一个小时，一天吃一餐饭，为什么对于减肥还有人这么不爱惜自己的身体。一定要科学减肥呀！ ​