真的越了解饮食原理，越不敢随便吃雪糕了。

#雪糕是糖油混合物具象化了#仔细想想雪糕真的就是妥妥糖油混合物的代名词，全是精制糖加上各类油脂堆砌出来的口感，吃着冰凉清甜，实则热量和糖分全都藏在里面。

我一直都很少碰雪糕，不是嘴不馋，是真的没必要为了一时的口腹之欲，给身体增加额外负担。偶尔解馋可以，但真别天天当零食吃，不知不觉就长胖还伤代谢，管住嘴真的比事后减脂轻松太多。#微博跨域计划# http://t.cn/AXiLgezW