【Day 32】今日运动已完成✅欧阳春晓沙漏腰1.0+3.0+平板支撑（平板支撑已经突破1min30s啦！！！）
早上起来运动简直太爽了，运动完大汗淋漓，衣服都湿透的感觉，好喜欢！换个干爽的衣服开启活力满满的一天！
从2023年买手环以来，已经断断续续坚持运动3年多了呢，695次，时长535h。不记录等于白练，有手环记录更有动力！！！
长期坚持并不是说持续不间断，要给自己休息和偷懒的时间，这样才会更长久。以前也会因为被中断而内耗、责怪自己，从而没有信心继续了。
但慢慢地接受了中断，想着三分钟热度又怎么了，至少我动起来了，没想到却因为这三分钟热度而坚持下来了[哈哈]
#长期坚持的诀窍就是无视中断#http://t.cn/AXiLteFa
🫧坚持的本质是「重启力」的修炼。种树不会因一天忘浇水就连根拔起——接受中断的必然性，带着断点前行，才是长期主义的真谛。
🍃这几年一直在坚持的是有运动，还有超话签到，已长达2511天！！！这七年的时间里看着我的宝贝越来越好，我也越来越好了❤️感恩遇见～ http://t.cn/RtNYp8V