最近为了能睡个踏实觉，又挖到一个挺不错的小东西——伙什GABA睡眠饮，是1袋袋独立包装的，这点我很喜欢，平时出差往包里一扔就行[馋嘴]

我把成分表发给豆包看了眼（见图5），分析下来还挺靠谱。480mgGABA搭配茶氨酸，帮大脑放松，另外还添加了酸枣仁、茯苓、西番莲、百合、灵芝这些草本成分。
大概意思就是：一边帮你“镇静”，一边帮你“养神”。

我和小陈实测了两个月，她是明显感觉入睡快了，困意会比以往来得更快！有点强制关机的感觉，一觉醒来就天亮了。早上起来精神也明显更好。我因为晚上对着灯光直播，褪黑素分泌不足，得喝2包才能达到秒睡的效果......重要的是，我们周末不喝，也不影响自主入睡能力。

真心觉得，比起传统的那种猛药式褪黑素，这个更适合咱们这种想长期调理、又怕有副作用的人。有睡眠困扰的盆友值得一试[举手]