经期腰痛腿痛重点压合阳穴，合阳穴能舒筋通络，调经止带，强健腰膝。平时子宫内膜炎，每天拿出十来分钟刮合阳穴就很有效果。如果是经期月经不下引起腰部困顿、酸沉、僵硬疼痛就按摩合阳穴 ​