原来今天是#世界防治肥胖日#[震惊]
最近真切感受到身边人的观念都变了，大家不再盲目纠结体重数字，反而越来越重视真正的身体健康，体重轻不代表体质好，体脂率、体态线条、心肺功能、睡眠状态，远比单纯的斤两更重要！
身边很多朋友都慢慢 开始坚持运动、规律作息了，健康从来不是刻意减重，而是好好养护身心，拥有充沛精力和好状态，真好！