#蔡依林状态 九点睡觉的魔力#主持人问蔡依林：“你的状态为什么这么好？”蔡依林：“因为我每天晚上9点30就睡觉了，早上起来就超级漂亮，我现在都想演唱会能下午2点开始，唱到四五点结束。”
​主持人：“你以后可以这样办啊！”
​蔡依林：“没有人来啊。”
​蔡依林从来都没有说过自己重视养生，因为她只是很注重自己的作息时间，让自己每天都在晚上10点钟以前睡觉，其他方面她并没有太讲究，但就早睡这一点，就给她的身体带来了极大的好处，不仅让她看着显年轻，精神头也很足。
​因为从科学角度来说，成年人睡觉的最佳时间就是晚上10点，10点后都算熬夜了。
​不过很少有人能做到10点钟睡觉，因为大多数人都习惯性的熬夜玩手机，还有人是失眠，想睡觉却辗转反侧睡不着觉。
​所以蔡依林这个每天都早睡的人，就显得很特别，有人羡慕她的睡眠，也有人觉得她奇葩。
​但小编觉得蔡依林这才是真正的懂生活，早睡早起身体好，工作需要的时候，她也会熬夜，但演唱会不是天天有，演唱会结束后，她也会给自己休息时间，劳逸结合。
​如果有粉丝愿意白天看演唱会的话，估计蔡依林真能把演唱会时间改到白天。