美白记录，外用/💉/内服

美白🪡：没耐心的建议不要打，而且每换一种药都是一场豪赌，可能打了半年一年都没效果。

泰国美白🪡，我是去泰国医院打的，2w泰铢一疗程，一疗程5次，作用是抗衰➕嫩肤➕美白。我打了最少有三四个疗程，一周打一次，风雨无阻的打，配合他家美白丸吃的，朋友评价是皮肤确实有变亮，变白只有一丢丢吧。

黄盖💉不同的医生打是不同的痛感，我之前打黄盖觉得蛮疼的，后面换了医生，他会调整🪡的位置，所以后面觉得不疼了，两周打一次，我感觉这个的效果会比泰国的明显一些，但要和防反黑的套组🪡（我叫护士给我配的），交替打，不然反黑挺厉害的。

南光贵妇
这个有效果的，但是白的很慢很慢很慢。我朋友坚持打了一年，确实比以前白了。

最近打算换韩国🇰🇷的美白🪡配方打看看有效果再分享

果酸身体乳➕磨砂膏➕身体刷酸
这套组合我自己是坚持了两三个月，皮肤会变滑，变亮一丢丢，但不会变白🤣

防晒
两个对比，关于物理防晒还是化学防晒

我平常只物理防晒（打伞➕长袖长裤➕帽子➕面罩），基本上很少涂防晒霜，我感觉还是有变黑。

我朋友是只要出门就涂防晒霜➕偶尔物理防晒，也不打美白🪡针，在一个紫外线很高的城市生活，没变黑。所以我现在家里常年囤3瓶安耐晒➕安耐晒喷雾，我怀疑我是不是捂热捂的太热捂黑的。

内服

我：
1-喝中药内调，肤色会变白。但我没坚持。
2-吃各种维生素➕美白饮➕美白丸，我没感觉变白，但是肤色也不算黑。
我朋友：喝配好的中药茶，偶尔煲药膳汤，喝去火茶，偶尔会坚持喝美白饮，她的肤色一直都是都是亮亮的。

总结：美白真的很搞心态，可能辛辛苦苦涂抹吃防晒，熬夜心情不好或者偶然没防晒，可能就又回到解放前