半神猴式拉伸教程：前脚用力勾脚尖，向后推臀伸直腿，腹部贴紧大腿保持8–10次呼吸。全程不弓腰，手够不着地面可垫砖辅助，新手也能轻松练～ http://t.cn/AXi4jYAr
发布于 江苏
欢乐豆2011
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