今天五点就睡醒 我永远用不腻且每次都成功的调时差办法：通宵到中午 就一直睡睡到自然醒（10h左右）起来吃个饭 凌晨12:00、1:00入睡 就能早上起床 睡的饱饱的一点困意都没有！
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今天五点就睡醒 我永远用不腻且每次都成功的调时差办法：通宵到中午 就一直睡睡到自然醒（10h左右）起来吃个饭 凌晨12:00、1:00入睡 就能早上起床 睡的饱饱的一点困意都没有！