佛说：心情不好的时候，别为难自己，别把自己逼到抑郁，别把自己气出一身病。
人生除了生死；其余皆是小事，只要太阳照常升起，就没有跨不过的坎。
不倾诉、不纠缠、不内耗，慢慢消化所有情绪，
允许自己短暂崩溃，更要学会快速自愈。
心静了，睡眠就好了；
气顺了，病痛就散了；
想开了，烦恼就没了。
人生很短，不必活得太累。
生活从无模板，只需心灯一盏。
若笑能释然，便开怀大笑；
若沉默是金，便无需解释；
若放下能轻装前行，便坦然释怀。
把心放宽，把事看淡，自渡自愈，向阳而生，好好爱自己，就够了。