活菌数背后的“数字魔术”
很多益生菌产品标的活菌数是“出厂值”，但经过运输、储存、上架……活菌早就悄悄减少了。更扎心的是：就算你吃下肚，经过胃酸胆汁的洗礼，能活着到肠道的也只是一小部分。有检测发现，某款宣称750亿活菌的产品，实测每克只有……2.2万活菌。

✅ 益生菌挑选：不看出厂看“到达”！
1.吃下去多少（你看到的那个大数字）
2.到底到了多少（真正活着抵达肠道的）
3.到了之后能不能定居（定植下来干活）
核心就一句：活着到达+能定植，才叫真·益生菌！