#李连杰因患甲亢改变面容#】#63岁李连杰早上5点起床# 李连杰在近期宣传新书时首次坦诚，甲亢导致他面容改变、眼球突出，这段经历被他形容为“人生最艰难的时期”。

甲亢患者的碘怎么吃——严格限碘
（1）用无碘盐，避开海带、紫菜、海苔等高碘食物。
（2）海鱼、海虾含碘量相对低于海带、紫菜，但仍属于海产品，甲亢活动期不建议频繁食用，偶尔少量需结合病情和医生建议。
（3）外食中使用加碘盐确实可能因烹饪造成部分碘损失，但不能完全依赖“高温挥发”来抵消碘摄入。甲亢控制不稳定或治疗期间，仍建议少吃重口味外食，避免海鲜、海藻类食物和含碘调味品。

核心：不是长期完全“断碘”，而是限制高碘来源，让甲状腺少受刺激。