#关于被讨厌的勇气#翻完《被讨厌的勇气》那会儿整个人是有点恍惚的，像是被人硬掰着脑袋看了一面不太舒服的镜子。那本书最狠的地方倒不是告诉你人际关系可以切割，而是直白地戳穿了很多所谓的“创伤”其实是自己捏在手里的挡箭牌。社交恐惧、脸红、逃避，往往是自己主动选择了不去面对，因为躲着更安全，这比把锅全甩给原生家庭要扎心得多。
后来试着用“课题分离”这把尺子量身边的人际关系，确实有种瞬间清爽的感觉。别人怎么评价我或者背后议论，那是他们嘴里和脑子里的课题，跟我怎么做完全是两码事，一旦想通了，那种以前动不动就涌上来的焦虑会自然降下来。但这个过程其实容易跑偏，很多人刚读完会陷入一种报复性的生硬切割，对谁都冷冰冰地甩一句“关我屁事”，这大概率就踩坑了。区分课题是为了不让别人的情绪越界绑住你，不是为了心安理得变成冷漠的人。
还有一个挺有意思的点，书里说自由就是不再寻求认可，甚至要有被讨厌的勇气。仔细想想确实如此，被所有人喜欢往往没什么用，那种讨好消耗太大了。当遇到不合理的道德绑架或越界要求，能平静地说出“我不同意”，其实就是在给自己画保护圈，真的自由，是从不再把他的记分牌当作自己人生的坐标开始的。
当然读过的人里走极端的也有，把一切外部否定都归结为别人嫉妒，这其实是阿德勒心理学最难把握的地方。在敢于被讨厌的同时，还得保留一点自省，不能把真实的沟通问题全甩锅给别人，不然就掉进了反向优越感的陷阱。可能这本书最大的价值，是让我明白生活的意义是自己亲手赋予的，不用按照谁的剧本演，也不用慌慌张张去堵谁的嘴，能接纳自己有不被喜欢的权利，差不多就是找回人生主权的第一步。#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXibEtDA