三个信号提示血黏度偏高
信号一：下蹲时易出现胸闷气短、难以呼吸的情况。这一现象的本质是，血液黏稠会造成血液循环效率下降，进而导致回心血量减少，身体各部位氧气供应不足，最终引发缺氧相关的呼吸不适症状。
信号二：短期内出现视线模糊的表现。血流速度减缓会影响身体组织的营养输送，眼部的视神经与视网膜因无法及时获得充足养分，会出现短暂性的缺氧状态，这正是视线暂时模糊的主要原因。
信号三：睡眠后仍存在困倦、头晕等不适。经过一整夜的休息，清晨起床后依然没有清醒感，头部始终处于晕乎乎的状态。或是午餐后很快产生强烈的困倦感，这种倦意难以克制，甚至影响正常工作进度。这两类表现，均是血液黏稠度上升过程中，身体发出的典型预警信号。