#张宝旬妙招# 美容美白的话可以考虑一些淘米水淘米水淘好以后放冰箱里冷冻。做成一块块冰块。每次用一个冰块。而且还用来洗头养护头发。防脱发。，淘米水中含有丰富的维生素和米糠油等营养成分，可以减少紫外线对皮肤的伤害，并且可以分解黑色素，所以可以起到美白的作用。 同时淘米水可以增加皮肤的光滑、细腻度，可以提高皮肤的弹性，预防皱纹的产生。避免皮肤出现血液循环不畅的现象，可以预防皮肤疾病的产生，避免皮肤长痘，对人的皮肤保健起到很好的作用。通过淘米水洗脸的方法可以祛痘和去除黑头，效果也很好，还可以避免皮肤老化。