#降噪耳机受害者出现#不管是降噪耳机、有线耳机还是蓝牙耳机，只要戴太久、音量开太大，都会损伤听力，而且这种损伤是不可逆的！

现在谁不是耳机焊在耳朵上，通勤、上班、学习全靠它，为了盖过外面的噪音，音量越开越大，一戴就是一整天。慢慢就发现，摘了耳机耳朵嗡嗡耳鸣、发闷发胀，别人说话听是听见了，有点模糊就是反应不过来，甚至耳朵疼，这都是耳朵在求救啊！

给大家说几个超实用的注意事项，全是大实话，照着做就行：

1. 记住60-60原则，音量别超60%，一次最多戴60分钟，赶紧摘下来歇会儿，

2. 坐地铁、飞机这种吵的地方，要注意佩戴时间和音量，

3. 走路、骑车、过马路必须摘耳机！听不到鸣笛提醒，太危险了，

4. 能外放就别戴耳机，别让耳朵一刻不停歇，

5. 一旦耳鸣、耳朵疼，立马停戴，别硬扛。

真的别为了一时清净，把自己耳朵作坏了，听力没了真的补不回来！http://t.cn/AXiGZZP4