#打司美格鲁肽减重的人怎么样了#我使用司美格鲁肽辅助控糖和运动，已经减肥 30 斤了。体脂率也降到了 23.5。
但是我身边很多朋友也在打司美格鲁肽，打的剂量比我大，我才使用 0.5 毫克。但他们都减肥失败了。
终归原因是他们只打针，不运动，也不控制饮食。
药物只是辅助，你不控制饮食。怎么会有效果？特别我们现在的饮食都全都能量超标，特别要减糖、减盐、减碳水，多吃优质蛋白，这样你配合药物才会有减肥效果。
也不要以为打了针就不要运动。当然运动对减肥效果不是最直接的，但是你要想不反弹，那必须要运动，保持足够的肌肉量。否则你一停药或者是多吃几口，就会立马反弹。运动是必不可少的。