#原来健康的人身体是静音的#

我娃爱看的一位年轻中医
特别接地气
喜欢聊孩子 聊家常
有些他的理念
我是第一次听说的
有一次他说自己从来不吃早饭
只吃午饭和晚饭
我第一反应就是：不吃早饭不怕得胆结石吗
咱们普通人一直都是觉得宁愿不吃晚饭
也不能不吃早饭
他说一吃早饭就犯困
浑身不舒服
反而不吃早饭
一整天都神清气爽
而且说他从来不做体检
说自己的身体状态
自己比机器还要清楚

虽然有些理念我并不完全认同
但真的深有体会
最懂自己身体的
还是我们自己
身体舒服
心态安稳
顺应自己的体质和节奏
就是最好的