#捂汗退烧反而会加重病情#一份关于发热的常见误区和正确做法，有兴趣的可以看看…

1.“发烧会烧坏脑子”，这话传得太广也太久了。实际上，有人发烧后脑子出了问题，那更可能是脑炎或脑膜炎（大脑组织的感染）本身损伤了神经系统，发热只是伴随症状。单纯发烧（体温低于41℃）一般不会直接损伤大脑。

2.少数孩子一发烧就抽筋，这叫热性惊厥（体温快速上升引起的抽搐），主要跟遗传体质有关，是身体对温度变化的一种特殊反应，不是发烧本身把脑子烧坏了。

3.发烧时水分消耗特别快，人容易口干舌燥，甚至有点迷糊（神志恍惚），这很可能是脱水了。所以，多喝水（温水、电解质水、口服补液盐都可以）。

4.传说中的“过38.5℃才能吃药”不是金标准。吃不吃药，关键看难不难受。难受了，38℃也能吃；精神挺好、活蹦乱跳的，39℃也可以先观察。舒服最重要。

5.孩子睡着时发现体温升高，只要呼吸平稳、睡得安稳、体温没超过40℃，就让他继续睡。休息也是恢复的重要环节，没必要强行叫醒喂药或折腾。如果孩子睡得很不安稳、呼吸急促、面色差，那就需要马上去医院。

6.对乙酰氨基酚和布洛芬退热效果差不多，选一种吃就好，千万别两种混着吃或者交替吃（除非医生明确指导）。另外记住：孕妇一般不用布洛芬（尤其是孕晚期），对乙酰氨基酚相对安全但也要遵医嘱。

7.三个月以下的小婴儿免疫系统很弱，发烧可能是严重疾病的信号，风险高，不能在家自行处理，必须立刻去医院。

8.吃退烧药的主要目的是让你舒服点，不是非得把体温压到37℃才算成功。如果发烧但没啥不舒服，可以不吃药。吃了药后体温没降到正常，但人精神好多了、不难受了，那就达到目的了，别太较真那个温度数字。

9.物理降温（擦身、冰敷）一般不推荐。为啥？效果短暂，而且操作不当（比如用很凉的冰水、酒精）反而可能让你打寒战、更不舒服。发烧的根本原因是大脑里的体温指挥官（下丘脑）把体温设定点调高了。你强行用外力降温，身体会觉得“没达标”，就会拼命产热（比如肌肉哆嗦）把温度再拉上去，这更难受。所以，现在各大指南大都不建议常规使用物理降温，尤其不建议用酒精擦身（可能通过皮肤吸收或吸入引起中毒，对小孩更危险）。

10.把自己或孩子裹得严严实实，热量散不出去，体温会在短时间内升得更高，更不舒服，对孩子尤其危险，可能导致捂热综合征（缺氧、脱水、抽搐甚至危及生命）。别捂，保持透气。

11.很多人觉得“捂一身汗烧就退了”，其实是把因果关系弄颠倒了。出汗是烧到顶峰后身体开始自己调节降温的信号和结果，不是靠捂出来的。等开始退烧了，自然就会出汗，这时保持适度的衣物和室温就行，不需要刻意捂。记得补水。

12.再次强调：发烧时冲冷水澡或用酒精擦拭皮肤，非常不推荐，甚至危险。这会引起强烈的寒战、血管收缩，让身体更不舒服，也达不到持久降温效果。酒精还可能通过皮肤吸收或吸入引起中毒，尤其对小孩。 http://t.cn/A6I8dO2t