宝的减脂日记18
一旦减脂饮食到28天
就像开一个痛苦减速器
明显不那么馋了
对高油高盐食物的欲望大幅度下降
我原来做美食赛道的 什么食量有目共睹
睡醒就想吃 食物嗷嗷的旺盛
今天明显感觉 山药鸡蛋也很有满足感
今日空腹体重体重103
体态上我有点骨盆前倾 且腿前侧微粗
教练教了一个用臀走路的方法 可以改善
我先试一周
好用的话 出视频
#减肥日记# #运动# #健身打卡# #高尔夫#
发布于 北京