再重复一遍：
降噪耳机有利于听力健康，不利于耳部卫生；
开放式耳机（耳挂、耳夹）有利于耳部卫生，不利于听力健康。

听力损伤与音量和时间相关。降噪耳机一方面能削弱环境噪声对听力的损害，更重要的是因为环境噪声小了，信噪比提高了，不需要开大音量也能听清楚了，因而降低了听力损伤。

但是降噪耳机大多是封闭式（不封闭降噪效果就会大打折扣），长时间佩戴会加速外耳细菌滋生，所以要注意使用时长（尤其在闷热环境或运动中）并经常清洁。

开放式耳机不会堵住耳朵，与皮肤的接触面积也较小，显然是有利于耳部卫生的。但是开放式耳机对于环境噪声几乎没有任何抑制效果，嘈杂环境中要达到足够的信噪比确保听得清楚，就需要加音量，因而开放式耳机的听力损伤风险要大于降噪耳机。所以——

我有两副耳机，
一副降噪耳机通勤用，
一副OWS健身用[流鼻血]