#为什么会陷入越减越肥的怪圈#
终于懂了，越减越肥，从来不是意志力不行。
是饿出来的低代谢、练出来的皮质醇、节食后的暴食循环，把身体搞怕了。
好好吃饭，才是减肥的开始。 ​