我想了很多 为什么我会在一段感情生活中变得越来越痛苦 因为期望太高了 我希望对方用我喜欢的方式去对待我 但人是一个独立的个体 我能改变的只有我自己 向外求求而不得 向内求生生不息 允许别人做自己 允许自己做自己 今天听了一个播客 里面说 人一旦成熟 就会明白 希望你以我爱你的浓度和方式来同等反馈我的期待 对没有能力反馈的人来说 本质上是一种隐秘的索取
每个人的情感浓度都不一样 索取这种对等 本身就是一种难为人的方式 我把自己困在死胡同里 期望对方用高于等于我的情感浓度来回馈我 如果有正向的结果固然是好 但万事没有那么容易 我也不一定会有那么顺利 我要求你以我的方式爱我 就像要求一棵花以树的方式生长 要求一条河以山的方式站立 这不是你的错 这是我的强求
我有我的期待 对方能够满足固然很好 但倘若无法满足 也不是对方的错 我的认知让我从受害者的角度站了起来 我不再纠结 你为什么不够爱我 为什么没有照顾到我的情绪 而是开始思考 我要如何爱自己 允许对方成为他自己 而不是自己所期待的样子 这不止适用于恋人之间 也适用于所有关系 人不能既要又要 要学会知足 在自己的舒适圈里最大程度地提高 才是我应该做的
好好爱自己