阮总太自律了！
晚上早睡，早上早起
早起早睡，精神百倍
[good][good][good]
两个多月，迅速减重22斤👏👏👏，
每天两三次50个拉伸动作
迅度还很快[good][good][good]！

我一个多月只减了
去年坐胖的八斤，

这个T拉的也太长了
关键是小T
最近再无明显下降迹象了？

第一次50个开始没好意思拍
惊喜的时候
没来及拍照就结束了，

这是第二个50次！[good][good][good]👏👏👏[作揖] http://t.cn/AXiqhRnL