#建议不要在小环境中待太久#最近一朋友和我抱怨家里老人味儿好重，说不出来的气味，我查了下网上统一归结为老人味，好吧，人人都会老，我认真研究了一下，为了避免这一点我们应该从年轻时做起。

1️⃣我查了下，老人味儿的科学来源：皮脂腺有一种棕榈油酸接触空气被氧化形成2-壬烯酸。由于年龄增加，皮肤抗氧化能力变弱产生的，这种气味很明显，很容易被闻到。

2️⃣所以抗炎抗糖抗氧化可以说是一项一生的功课，比如我们平时摄入的油类就很重要，不要吃棕榈油、调和油、反式脂肪酸类的食物。洗澡水不要太热，用沐浴油这类弱酸性洗护代替肥皂等皂基类洗护，不要吃辛辣食物，不要吃外卖，

3️⃣注意防晒，多吃抗氧化的食物，比如蓝莓之类的。多用身体乳，衣服，四件套，枕套这一块也是，贴身的东西尽量选大品牌的，透气良好的，洗衣服最好是选择加热洗，烘干或者大太阳晒干，居住环境不发霉南北通风采光通风都要好一点。

其实永葆青春也没有那么难，你看许路儿不就做到了么！！
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