哦对还有要多穿运动鞋走路，尤其出去旅游暴走的时候，少穿板鞋平底鞋等没有足弓支撑的鞋子。

如果脚胖脚大要买宽楦头，能让脚趾一直处于完全放松状态，更重要的是改善拇指外翻

如果扁平足很严重可以试试亚瑟士和索康尼，这两个牌子针对足外翻内翻高足弓扁平足都有专门的型号

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