【#睡前喝牛奶更有助于补钙#】#喝牛奶补钙的黄金时间#晚上我们血液中的血钙，相对处于生理性低钙状态，这时候喝牛奶，牛奶中的钙更易吸收。详戳↓↓#山东团团的准点晚安##晚安[超话]#（央视频） http://t.cn/AXi5pvCG ​