【#按时睡觉的人心脏有多赚#】#坚持2周规律入睡身体就有显著改变#每天晚上睡觉，你是“到点就困、按时就睡”的规律型选手，还是“啥时候困了啥时候睡”的随意型选手？如果你是“到点就睡”的规律型选手，那么恭喜你——未来10年，你患心脏病、中风等心血管疾病的风险，要比入睡时间随意型选手低上一大截。近日，一项最新研发现：对于那些本就睡不足的人来说，入睡时间不规律，可能让心血管病风险直接翻倍。#跟你们不爱健身的说不清楚# http://t.cn/AXicWF0A