这两天在油管上看了一个观看量接近一百万的视频，名字叫How ChatGPT Slowly Destroys Your Brain.

博主开头援引了一个MIT的研究（我没有去查证文章的权威性），把受试者分成三组： 使用AI组 、搜索组（用谷歌等搜索引擎，但不能用AI） 以及纯思考组（不用工具），然后观察三组受试者在写作时大脑活动。

结果： AI组在写作时显示出更低的认知参与度和更弱的大脑链接。

博主接着解释了我们学习的机理。如图所示，当信息进入大脑时，我们需要进行一系列活动来“整理和理解”它。这一步信息加工才是学习真正发生的地方。而这个过程是非常费脑子的，需要投入认知努力(mental exertion). 当我们使用AI时，好像就可以跳过这最艰难的一步，直接绕过信息加工，于是产生”学习错觉“：感觉自己学到了，但其实没有深入思考，没有解构和重建，”学会了“只是自己的错觉。

博主建议我们在觉得学习内容难，需要慢慢想的时候，不要马上用AI来简化它。因为这个费劲的过程就是学习本身。可以让AI帮我们找资料，提供不同观点，变成跟我们讨论和辩论的对手，但不要让它代替我们理解和思考。