丙午的夏季，多吃一些苦味食物，一般苦味的食物都是具有清热解暑，泄热养阴，入心经，脾胃经的作用。芒种之后我们可以适当吃一些苦味的食物，例如苦瓜，莲子，芥蓝，黄帝内经有运，火热为夏，内应于心，心主血，藏神。夏主火，对应心，而苦入心，苦味入于心经，夏季吃苦，清热泄火，降火除烦。作息宜晚睡早起，但也不要超过晚上11点，中午可以静卧或静坐30分钟，有助于养护心神。心主血脉，其化在面。中医把血脉问题归结为气血问题，气血和则血脉通。心气足的人，面色红润，心气虚的人在夏天会感觉更加疲劳。