#胖本身就是一种慢性炎症#肥胖严重危害身心健康，首先会大幅增加慢性病风险，易诱发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等代谢疾病，加重心脑血管负担，提升心梗、中风发病概率。

关节骨骼因体重超负荷，容易引发腰椎间盘突出、膝关节炎、关节磨损疼痛。同时肥胖会影响呼吸功能，诱发打鼾、睡眠呼吸暂停综合征，导致白天困倦、精力下降。

还会造成内分泌紊乱，影响代谢与免疫力，使人抵抗力变差、易生病。此外，肥胖易带来自卑焦虑等心理问题，影响社交和日常生活，加速身体机能衰老，缩短健康寿命。 http://t.cn/AXiVZAmI