#蒲草的日日修仙#2026.5.12
1⃣读书：看《回归本源》，这本书已看完，准备开启下一本阅读。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步，早起站桩状态不太好。
3⃣育娃：娃最近睡眠都不太好，感觉不知道是不是麻花里含有鸡蛋过敏的，先暂且不给她吃了，看看状态恢复情况。
4⃣中医：学习《金匮要略》讲解。
5⃣睡眠：睡眠稀烂，娃昨晚整夜翻来覆去地说肚子疼，夜里起来给她弄了点东西吃了后，喝了点水才睡着，我呢一夜睡得都不沉。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日48.5kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
按部就班地干活，无话可表。
2.五一回来后一秒入夏的感觉，这个天气太热了，我和小孩夏天的衣服都还没收拾出来，晚上回家紧急收拾衣服，洗衣服，一晚上忙忙碌碌，而队友又去搞鱼了。我也很无奈。
3.最近感冒加上大姨妈报道，整个人感觉还是蛮虚的。但是早上一看体重秤上的数字，又有点难过。加上晚上试穿去年的衣服，发现好多都已经穿不下了，减肥这件事是要提上日程了。之前对减重这件事无所谓，觉得自己大差不差就可以了，现在发现胖了确实穿衣不太好看的。我对自己要求也不高，用两个月减到94斤足矣。早上正常吃，中午一定一定要控制住量，晚上不吃油腻的，最多吃一个馒头加点粥，保证自己不饿的前提下能够慢慢减重。达到94斤就正常吃了。加油呀！