深夜十一点，写字楼的灯光刚熄，健身房的跑步机却开始轰鸣。一群刚刚被掏空的灵魂，拖着像灌了铅的双腿，换上紧身衣，对着镜子强打精神，开始了一场名为“自律”的自我凌迟。

当代人有一种奇怪的逻辑：白天被老板剥削了八小时，晚上必须再剥削自己两小时，仿佛不把自己练到力竭，就对不起这具身体，就配不上“健康”二字。

停手吧。这种加班后的“报复性健身”，不是在养生，而是在“催命”。

白天的工作，耗的是你的“神”和“气”。你坐在电脑前，看似没动，实则思虑伤脾，久视伤血，肝气郁结。一天下来，你的气血早已是强弩之末，身体处于一种“虚性亢奋”的状态。
这时候，你需要的不是再去健身房大汗淋漓地“泄”，而是静静地“收”和“藏”。
#跟你们不爱健身的说不清楚#