对于年轻人来讲，戒冰冷真的太难了。

半个月前，我身边的小妹妹买了一台制冰机，发朋友圈说自己要冰爽度夏，被我看到，苦口婆心的劝到退货了……
她说夏天她这条命就是靠空调和冰给的……

我说你先试试，两个星期不吃冰，看看效果。

刚才她告诉我：戒了奶茶、冰饮、冰水果快15天了，真的瘦了5斤，最明显的反应就是嘴巴不臭了。

代价就是奶茶喝不了了，爱吃的水果必须要热一热、放到常温才能吃，不然感觉冰的东西放在嘴里门牙都要掉下来。

爱吃冰、贪凉的宝宝，可以试试三天五天不吃冰，再到一周不吃冰，你看看自己的气色、体重、月经状态，就会沉迷不吃冰这件超级养自己的事了。

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