#跟你们不爱健身的说不清楚#

那是多巴胺和内啡肽疯狂分泌的“顶级快乐”啊！是跑完步大汗淋漓后，感觉把一周的班味儿和焦虑全排出去的通透感！是看着自己线条一点点变好，那种“我的身体我做主”的掌控感！
科学研究说了，有些人天生基因里“运动欲”就低，运动对他们来说可能真的只有酸痛没有爽感。所以不爱健身真不怪你懒，可能只是咱们的出厂设置不一样！

不过说真的，健身不是为了卷谁，也不是为了活在别人的凝视里。不管你是健身房里的举铁战神，还是每天饭后散步的溜达派，只要动起来，就是在给未来的自己存健康本金。
所以，今天你动了吗？哪怕只是站起来伸个懒腰也算！
快来评论区说说，是什么让你坚持（或者放弃）健身的？