女生适合做什么运动知道吗，就是越练越瘦的运动。作为一个武学迷，很负责任地告诉你，武当山的武功最养生，还能越练越瘦。因为武当山练的是内家拳，是敛血入骨，把气血收敛到骨头里，练气入骨，充盈骨髓，练的是内壮，而不是外壮，人会越练越瘦，对女生极为友好。

武当山最著名的武功就是太极拳。八段锦，五禽戏，八部金刚功，里面的很多招式，也有点类似武当山的武功。其中，八段锦最简单，推荐女生练。女生不宜练重量，练肌肉，那不是敛血入骨，不养生的，千万不要练错了。