掉90斤肌肉未增

掉90斤[泪奔]
健身肌肉没涨体重卡卡掉
说明什么
运动消耗大于吃进去摄入的能量 =狂掉
对于想要增肌的人来说掉的全是肌肉白练

发布于山东