#课间休息对孩子学习也很重要#
近几年时不时有孩子课间休息只能呆在教室甚至座位上的新闻，有的是出于安全考虑，有的是出于学风和记录，甚至有的家长也觉得孩子不应该把时间浪费在玩上，而应该利用别人的休息时间抓紧学习然后赢在起跑线上。

这个现象并不是我国特有，但从科学角度，压缩孩子的课间休息并不能让孩子成绩更好，而且想让孩子学的好，更应该保障课间休息。

早在2013年，美国儿科学会（AAP）就出过一份政策声明，强调课间休息是优化孩子社会、情感、身体和认知发育的必要休息，应被视为儿童的个人时间，不应因学业或惩罚原因而被剥夺。（图1）

时隔13年，AAP近日再次就这个问题发布了一份政策声明：《学校课间休息的关键作用》，强调课间的休息和玩闹，对儿童和青少年的自我情绪控制、毅力、合作、沟通和冲突解决以及领导力的发展都有帮助。而且课间休息为孩子提供了自我选择的身体活动时间，纯粹地因为乐趣而玩，容易转化为成年后对锻炼的热爱。

声明中还说，学习是获取、存储、更新新信息的能力，学习过程中新获得的信息是由脆弱的记忆痕迹标示，需要依靠“清醒休息”，包括身体活动时让大脑放空去巩固。（图2）

经同行评审的研究表明，每天多次休息、每次至少20分钟，是让学生充分获得课间休息所带来的认知、身体和社交益处的最佳方式…..将课间休息时间计入教学时长，也能够进一步体现课间休息对学习的价值。（图3）

所以，即便不考虑孩子的身心健康，只想着让孩子学得更好，也应该给孩子更自由的课间休息。
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