#听医者说#【久坐伤腰又伤颈，如何守护颈腰椎健康[举手]】#你的健康我守护# 长期伏案、久站久坐、不当发力……这些日复一日的习惯，正在一点点透支我们的脊柱健康。今天，@成都市第七人民医院 骨科医生来聊聊如何守护骨骼的顶梁柱——脊柱的健康[不愧是你] #坚持2周规律入睡身体就有显著改变# ​