回家路上啦，今天孩子在学校做了手工（一只蝴蝶，还蛮可爱）

一看到我就递给我，又是送给妈妈的礼物🎁
幼儿园所有的手工拿回家的都是送给妈妈[哈哈]

#脾虚减肥的核心原则#

我就是脾虚胃不好这类，肚子肉多，人精气神不够，特别容易累，经常腹泻

最近在姐妹@格桑花carol 带动下开始了八段锦，快坚持一个月啦

虽然没有特别大的效果，但是每次八段锦后身体特别舒服，感觉舒展开了，整个人充满干劲

我觉得什么运动都很难坚持，所以最终选择了很基础的八段锦

一是运动量很少很轻松很容易完成，二是时间短不分地点随时可以开始，十分钟就可以做一次，我一般时间够就做两次，也就二十分钟