身体若有慢性问题，腹部往往会有阻滞点，可能是硬块气结，也可能是隐痛点，也可能是条索或者疙瘩，揉开它，会体会慢性问题也会随之改善，甚至消散。

有一个好方法，就是用手围绕肚脐一周去探查这个阻滞点，找到了之后，用手指抵住肚脐向这个点发力推揉。只要朝着这个点发力推揉就好，不需要必须推到这个点上。一次做个二三十次，每天坚持做几组，慢慢就会发现这个阻滞点再探查就没有那么敏感，会解决掉身体一处对应的慢性问题。