某音里那个搞笑视频你们看了吗，就是现代年轻人杀手去执行任务结果刚站起来就头晕眼花倒下去了[泪奔]
以此形容现代人体质太差啦。

这个是啥情况呢，
气虚哇，气虚的人久蹲后起猛了就头晕目眩的，眼前发黑。

BUT你们要知道在出现这个症状之前还有很多表现，你没在意而已，身体是很智能的，不会让你一上来就面临着摔得七荤八素的风险[笑cry]

气虚最开始是气短，就是你老觉得吸不上来气，老想深深吸一口气；
这就是气虚附体啦；
然后呢就是说话说多了倒气，不想说了；
还有气虚的人普遍声音很小，老师这个职业是典型气虚族，但老师的声音并不小，坐在教室最后排的同学们都能听到，是因为他们都为了孩子在很用力的说话，在刻意的提高音量呀，
真的，老师们是特别值得咱们大家尊重的[作揖]
可是越这样刻意的用力，就反而又加重气虚，恶性循环了。
那继续发展会怎样呢，
就是人的思维都会变迟钝，比如以前别人问你个问题你很快回答出来，反应敏捷，现在要好想一想、反应下，这就是气不能够推动血，连带着“气血虚亏”；
每天没干啥都觉得没劲儿、乏力；
回家只想躺着，别说运动了，连洗脸洗澡泡个脚做个面膜都懒得弄。

气虚的人体型就是肿的，
你以为是胖，对，确实也胖，因为代谢会差，但主要还是给人松松的那种感觉；
特别是面部，臃肿不紧致；
身材也是一样，因为气虚的人整体都收不住，我们看到的还是躯干和四肢，其实内脏的状态也差不多。

气虚的人还很难控汗，因为气一个很重要的作用，就是固摄，
气有力，就牢牢把汗液、血液、津液锁在体内不外泄，
气无力，这些东西就乱跑。
所以，如果你不能控汗，抵抗力就弱，风吹草动就容易生病。

气虚是一个层级一个层级发展的，所以你们就看最开始我写的，
有这种情况真的就要好好养回来，别等到最后比较严重了说我怎么补不回来呀，
程度太深啦，在浅的时候补见效还是比较快的。

气虚的老师日常就用黄芪枸杞代茶饮，北芪大片一次一片，喝着适应的来两片；
中宁枸杞要一把，真的，几粒是不行的；
人参肽补气比较好，但它很苦，我是每天早上放在咖啡里喝；
鹿精肽是最深层次的补气，补的是我们的肾气。

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