感觉每一个字都在说我
#脾虚减肥的核心原则#

戒掉伤脾3样
生冷冰饮、沙拉刺身、寒性水果（西瓜、梨、火龙果）、甜奶茶、油炸重口。
脾虚最怕凉和甜，越吃湿气越重。 ​