女生变漂亮：少思考别人，多关注自己

管住心：不纠结烂男人，不为烂事失眠伤神

管住嘴：少掐架撕逼，不再喋喋不休的教导或八卦

你为烂事耗神1分，至少要吸收3分元气才能补足；你沾染一件坏事，要用三件好事才能消除影响

日常守住自己的边界，不浪费心神元气，睡得好/忧思少，就能皮肤透亮、眼中有光、神采奕奕