#真的没法和失眠和解#
失眠多半是脑子停不下来!
我试过睡前冥想+远离手机,再配合规律作息,慢慢找回困意,不再硬熬到天亮。
发布于 福建
#真的没法和失眠和解#
失眠多半是脑子停不下来!
我试过睡前冥想+远离手机,再配合规律作息,慢慢找回困意,不再硬熬到天亮。